Training Sport- en Wandelvasten

Wat is sport- of wandelvasten?
Sport- of wandelvasten is een perfecte methode om in maximaal 10 dagen over te gaan van suikerverbranding op volledige vetverbranding:

Training van 10 dagen: 3 dagen afbouwen, 3 dagen sapvasten en 4 dagen opbouwen.
Geen dieet! Al verlies je wel wat kilo’s en vet☺
Je traint je lichaam om vet te verbranden ipv suiker: de ‘metabole switch’. Na de training begrijpt jouw lichaam hoe efficiënt met jouw energie voorraad om te gaan en behoud je het resultaat.
Je vult gedurende deze 10 dagen je voeding en sap aan met supplementen zodat je je kunt blijven focussen, voldoende energie hebt, spierafspraak minimaliseert en geen voedingstekorten opbouwt.
Elke dag sport je 30 minuten op cardio niveau of wandel je 60 minuten om het verbrandingsproces te optimaliseren.

Met als resultaat:

Je raakt 2-6 kilo overtollige kilo’s kwijt 
Je raakt 3-8 cm buikvet kwijt
Je krijgt meer energie en een betere focus
Je doorbreekt je suikerbehoefte
Je hebt meer weerstand
Je hebt een betere conditie
Je blijft na deze training een efficiënte vet verbranding houden! Het is dus geen dieet maar een training met een langdurig effect. Dit sluit perfect aan bij onze slogan “Healthy living is a lifestyle”.

Wat bieden we jou?

Sport- of wandelvasten pakket inclusief supplementen (extra aminozuren, Omega3, Calcium, Magnesium, Zink en een multi vitamine), voedingsschema, ‘ketose’ teststrips en ‘keep the switch’ boekje met recepten.
Intake van 10 minuten (call) om te bepalen of je gaat sport- of wandelvasten. Ook bespreken we jouw persoonlijke doelstelling, medicijngebruik, allergieën, intoleranties en andere bijzonderheden vooraf met je coach.
Intensieve begeleiding door Emmy of Norma van maximaal 2 uur.
Volledig online mogelijk

Wat heb je verder nodig?

5-10 dagen een rustige agenda. Wij helpen je de training te plannen in je agenda.
Gezonde spanning en zin!

Hoe meld je je aan?

Stuur een mail naar emmy@yourhealthcoach.nl of norma@yourhealthcoach.nl. 
Wij sturen je binnen 24uur een e-mail om je in te schrijven, een vragenlijst in te vullen en een afspraak voor een korte kennismaking  (10min call) in te plannen.

Wij hebben er heel veel zin in!
Liefs,
Norma en Emmy
*training gaat door bij voldoende aanmeldingen

Hoe meld je je aan?

Stuur een mail naar emmy@yourhealthcoach.nl of norma@yourhealthcoach.nl. 
Wij sturen je binnen 24uur een e-mail om je in te schrijven, een vragenlijst in te vullen en een afspraak voor een korte kennismaking  (10min call) in te plannen.