L-Tryptofaan

Go!Greenstore aanbiedingen

Categorieën

Bestellingen boven de € 125,- geen verzendkosten

Voedingssupplementen

L-Tryptofaan - 60 caps

€ 28.45

  • Bevat vitamine B3 en B6 
  • Bevordert de nachtrust
  • Voor een goede gemoedstoestand

Meer details

Andere producten die u misschien interessant vindt

Vorige
Volgende

Meer informatie over L-Tryptofaan - 60 caps

Tryptofaan is een van de essentiële aminozuren, wat wil zeggen dat ons lichaam deze niet zelf kan aanmaken. We moeten Tryptofaan dus via de voeding (bananen, kikkererwten, rauwe cashewnoten, chocolade) binnenkrijgen.
Helaas zit er in deze voedingsmiddelen niet voldoende tryptofaan. Veel mensen hebben dus een tekort.

Tryptofaan speelt een belangrijke rol bij de productie van serotonine, een van de vele neurotransmitters in ons lichaam. Serotonine is een stof in de hersenen die geassocieerd wordt met de stemming, seksuele activiteit, eetlust, een goede nachtrust, doorslapen en emotie. Tryptofaan wordt in het lichaam omgezet in 5-hydroxytryptofaan, afgekort tot 5-HTP, wat vervolgens weer omgezet wordt in serotonine. Het verhogen van de hoeveelheid tryptofaan in het lichaam verhoogt dus indirect de hoeveelheid serotonine in het lichaam.

Tryptofaan werkt vooral goed voor de gemoedstoestand en tegen depressies omdat het de serotonine hoeveelheid verhoogd. Voor een optimale werking van Tryptofaan is vitamine B3 en B6 nodig.

Gebruik

Neem als aanvulling op de dagelijkse voeding 2 capsules 1 uur voor het slapen gaan.

Let op: neem L-Tryptofaan altijd in op een lege maag van eiwitten. Als je 3 uur lang geen eiwitten hebt gegeten wordt Tryptofaan optimaal opgenomen. Een standaard dosering van 1000mg (vaak 2 capsules van 500mg) helpen je sneller in slaap te komen en dieper te laten slapen. Iemand die zwaarder weegt dan 80kg zou 1500mg kunnen nemen.

Dit aminozuur wordt soms ook gebruikt door personen met ADHD die geen medicatie van de dokter willen gebruiken vanwege de vele bijwerkingen. Gebruikers ervaren dat ze rustiger zijn overdag en zich beter kunnen concentreren.

Let op: Gebruik van L-Tryptofaan in combinatie met mono-amine-oxidase-remmers (MAO-remmers) wordt afgeraden, omdat deze medicijnen de normale enzymatische afbraak van serotonine beperken. Vanwege de aanwezigheid van L-tryptofaan wordt het gebruik tijdens de zwangerschap of de borstvoeding afgeraden.

Ingrediënten

Per capsule:
L-Tryptofaan 500 mg
Vitamine B3 (nicotinamide) 5 mg
Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat) 3,2 mg