Melatonine 3 mg - 60 caps - Go!Greenstore

Go!Greenstore aanbiedingen

Categorieën

Bestellingen boven de € 125,- geen verzendkosten

Voedingssupplementen

Melatonine 3 mg - 60 caps

€ 10.23

  • Bij slaapproblemen
  • Remt veroudering
  • Verbetert de vetverbranding
  • Meer spiermassa

Meer details

Andere producten die u misschien interessant vindt

Vorige
Volgende

Meer informatie over Melatonine 3 mg - 60 caps

Melatonine is een lichaamseigen hormoon dat onze biologische klok regelt. Het wordt geproduceerd door de pijnappelklier. Tijdens daglicht produceert deze klier serotonine en 's nachts melatonine. Door de aanmaak van melatonine wordt je slaperig en val je in een diepe slaap. Diep slapen is erg belangrijk omdat het lichaam dan het best hertelt, tot rust komt en het meeste groeihormoon aanmaakt. Dit heeft een positief effect op je vitaliteit, werkt anti verouderend en zorgt voor een betere vetverbranding.

Hoe ouder we worden, hoe minder melaonine ons lichaam zelf aanmaakt.

Melatonine kan gebruikt worden bij:

  • Jet lag
  • Wisseldiensten/nachtwerk
  • Slaap problemen
  • Winter depressie
  • Stress
     

Slaapproblemen
Wanneer je 's avonds nog in vol licht aan het werk bent op je computer, tv kijkt of in de badkamer je tanden poetst, is het voor je lichaam onmogelijk om melatonine aan te maken.
Deze lichtbronnen zijn te fel, waardoor het denkt dat het nog dag is.
Stap 1 om goed te slapen is dus: 60-30 minuten voor bedtijd het licht laag zetten, laptop uit en je lichaam mentale rust geven.

Jet lag
Wanneer je 's nachts werkt of wanneer verschillende tijdzones doorkruist worden maakt het lichaam onvoldoende melatonine aan. Supplementeren met melatonine is door studies aangetoond om de symptomen van een jetlag (vermoeidheid, slaapproblemen, verminderde alertheid, stemmingswisselingen en koolhydratenhonger) te verminderen en zelfs te voorkomen.

Anti veroudering
Omdat melatonine een krachtige antioxidant is sterkt het ons immuunsysteem en beschermt het ons tegen het onstaan van ouderdomsziekten.

Winterdepressie
Voor mensen die last hebben van een winterdip kan melatonine uitkomst bieden.
Dit heeft te maken met de bewolking en het tekort aan zonlicht.
Onderzoek wijst uit dat inname van 3 mg melatonine depressie helpt te verlichten en in veel gevallen zelfs te voorkomen.

Gebruik

Neem als aanvulling op de dagelijkse voeding, 1 capsule melatonine 30 minuten voor het slapen gaan in. Bij grote tekorten (jet lag, nachtdiensten, slapeloosheid) kunnen ook 2 of 3 capsules ingenomen worden. Als je de volgende ochtend heel duf wakker wordt moet je de dosis terugschroeven. En als je niet uitgerust en fit wakker wordt, is het verstandig een extra capsule te nemen. Doseringen tot en met 12 mg per dag zijn, ook op lange termijn, veilig bewezen.

Ingrediënten

3 mg melatonine per capsule.
Hulpstoffen: micro kristallijne cellulose, gelatine, silica, magnesium stearaat.